Bienestar
Gratitud: Una forma de habitar la vida
Hay días en que nuestra atención parece tener un extraño talento para detenerse justamente en aquello que falta. Pensamos en lo que todavía no conseguimos,...
Etiqueta: WWW.CAROPLAZA.COM
Bienestar
Procrastinación: falta de disciplina o desregulación emocional
A veces llamamos “falta de disciplina” a lo que en realidad puede ser una dificultad para regular emociones: aburrimiento, ansiedad, frustración, miedo al fracaso o...
Bienestar
Preguntar puede salvar una vida
Septiembre: Mes de la prevención del suicidio Septiembre nos recuerda algo que no debiéramos olvidar durante el resto del año: la prevención del suicidio también...
Bienestar
¿Exceso de información sobre Salud Mental?
Saber más no significa sentirnos mejor Nunca habíamos hablado tanto de salud mental como hoy, ni habíamos tenido tanta información disponible sobre este tema, Podcasts,...
Bienestar
Micro duelos cotidianos
Soltar no es perder: a veces es reconocer que algo ya cumplió su ciclo. Hay pérdidas que nadie anuncia, no hay funeral, flores ni mensajes...
Bienestar
Bienestar vs Felicidad
¿Son realmente lo mismo? Bienestar y Felicidad tienden a confundirse pues están relacionados, pero no son lo mismo, basta detenernos un momento para preguntarnos: ¿estar...
Bienestar
Por qué sobrepensamos conversaciones pasadas.
Rumiación mental, ansiedad social y necesidad de aprobación, sobrepensar no siempre es un exceso de pensamiento; a veces es un exceso de responsabilidad.
Bienestar
El peso de lo conocido
El vacío que enfrentamos cuando sabemos que el cambio es inevitable. Hay una pregunta que aparece una y otra vez cuando estamos al borde de...
Bienestar
El perfeccionismo disfrazado de autoexigencia saludable
La importancia de diferenciar excelencia de perfeccionismo y cómo este último erosiona bienestar y vínculos. Vivimos en una cultura que aplaude la productividad, el rendimiento...
Bienestar
La amistad adulta: el vínculo mas descuidado de la salud mental.
Cómo cambian las amistades después de los 30, por qué cuesta mantenerlas y el impacto psicológico del aislamiento social. Hay una pregunta que rara vez...