Bienestar
Gratitud: Una forma de habitar la vida
Hay días en que nuestra atención parece tener un extraño talento para detenerse justamente en aquello que falta. Pensamos en lo que todavía no conseguimos,...
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Preguntar puede salvar una vida
Septiembre: Mes de la prevención del suicidio Septiembre nos recuerda algo que no debiéramos olvidar durante el resto del año: la prevención del suicidio también...
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Micro duelos cotidianos
Soltar no es perder: a veces es reconocer que algo ya cumplió su ciclo. Hay pérdidas que nadie anuncia, no hay funeral, flores ni mensajes...
Bienestar
El fenómeno de sentirse atrasado en la vida
Comparación con otros, redes sociales y presión por cumplir hitos antes de cierta edad. Hay una sensación cada vez más extendida, aunque pocas veces se...
Bienestar
Por qué sobrepensamos conversaciones pasadas.
Rumiación mental, ansiedad social y necesidad de aprobación, sobrepensar no siempre es un exceso de pensamiento; a veces es un exceso de responsabilidad.
Bienestar
El peso de lo conocido
El vacío que enfrentamos cuando sabemos que el cambio es inevitable. Hay una pregunta que aparece una y otra vez cuando estamos al borde de...