La importancia de diferenciar excelencia de perfeccionismo y cómo este último erosiona bienestar y vínculos. Vivimos en una cultura que aplaude la productividad, el rendimiento...
Cómo cambian las amistades después de los 30, por qué cuesta mantenerlas y el impacto psicológico del aislamiento social. Hay una pregunta que rara vez...
La felicidad no está donde solemos buscarla Vivimos convencidos de que la felicidad llegará con el próximo logro: un mejor sueldo, una casa más grande,...
¿Pueden nuestras creencias influir en nuestro cuerpo? Que pensarías si te dijera que muchas de las decisiones que tomas cada día no son realmente conscientes...
“El corazón también le habla al cerebro” Durante mucho tiempo hemos imaginado al cerebro como el gran director de orquesta del organismo, desde esta perspectiva,...
“Cuando la mente se satura, la salida no está en pensar más, sino en recuperar presencia.” Te ha pasado sentir que no piensas con claridad,...
“La paradoja de la hiper-disponibilidad en una era tecnológica”
“La ansiedad no es el enemigo, es una alarma interna necesaria”
La vulnerabilidad es el lugar desde donde nace la valentía
No todo trauma se ve igual, pero todos dejan huella